Szintisuli

Minél idősebbek vagyunk, az arcbőrünk minősége annál inkább romlik. Ha meg akarjuk őrizni arcunk simaságát, akkor több módszert választhatunk: plasztikai kezelés, arctorna tanfolyam, vagy otthoni arctorna. Ha az első kettőre nincs lehetőség (idő, pénz, helyszín távolsága, stb.) még mindig jó megoldás egy arctorna DVD.
Az 1950-es években Jack Lalanne mutatott be az amerikai televízióban még fekete-fehérben arcizom gyakorlatokat. Érdemes megnézni ezt az évtizedekkel később készült videót amelyen még mindig fiatalos az arca A Google kereső-jébe beírt face, face workout (arc, arc edzés, torna) kifejezésekre több ezer találatot kapunk. Ezek sorát gyarapítja az itt ismertetett több mint 60 perces, magyar nyelvű arctorna DVD.
Sorra veszi az arc egyes részeit: homlok, szem, száj, arccsont, állkapocs és nyak. Egyszerű, könnyen elsajátítható gyakorlatokat mutat be, amelyek az egyes izomcsoportok feszesítését szolgálják. A rendszeresen, legalább heti két-három alkalommal végzett torna eredményeként bőrünk friss fiatalos lesz. A fiatal korban elkezdett torna eredményeként a ráncok később jelentkeznek. Az idősebb korban folytatott torna pedig csökkenti a ráncokat, fiatalítja az arcot. A bőr állapotától és az életkortól függően már két hónap után kipihentebbnek, és később akár évekkel fiatalabbnak látszik 60-65 év felett a gyakorlatokat óvatosan kell végezni, nehogy a hajszálerek elpattanjanak.